Langsung ke konten utama

manfaat lari bagi kesehatan.

  • meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh
    Sebuah riset dari State University of New York menunjukkan bahwa kejadian positif mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Olahraga dipercaya sebagai salah satu kejadian positif yang dimaksud dalam riset tersebut.
  • terhindar dari stress
    Berlari membuat sistem pernapasan bekerja dengan maksimal ketika menghirup dan mengeluarkan udara.

    Ketika pernapasan bekerja secara optimal, Anda dapat dengan lebih mudah untuk terhindar dari stress.
  • meningkatkan kinerja otak
    Anda merasa otak Anda lemah dalam merespon perintah atau saat digunakan untuk berpikir? Mungkin Anda jarang berolahraga.

    Tahukah Anda bahwa olahraga juga mampu meningkatkan kinerja otak hingga beberapa tingkat lebih tinggi? Hal ini dikarenakan sirkulasi darah menjadi lebih baik ketika dan sesudah Anda berolahraga.
  • pencernaan lebih sehat
    Meningkatnya metabolism tubuh pasca berolahraga juga berdampak positif pada kualitas pencernaan.
  • meminimalisir resiko diabetes
    Hanya dengan berlari Anda telah memangkas resiko terkena diabetes atau penyakit gula darah hingga 50 persen.
  • meningkatkan koordinasi tubuh
    Pada saat berlari, sistem koordinasi tubuh akan turut terlatih.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

exo prt.3

Endorsements Early February 2013, Exo began promoting a South Korean clothing brand, Kolon Sport . The band shot a commercial ad for a new pair of sneakers named after them, MOVE-XO. [115] The band has launched a clothing range called Boy Who Cried Wolf (BWCW), partnering up with various Korean street brands. The collaboration store is located at OUTLAB in Garosu-gil , Sinsa-dong . [116] Exo also has a 2-year endorsement deal with cosmetics brand, Nature Republic . [117] Exo are currently the endorsers for various other brands and companies such as SPAO , Baskin-Robbins , IVY Club , MCM Worldwide , Pepero , Lotte World , Lotte Duty Free , MCM , Kangshifu Ice Tea, Hats On, Goobne Chicken and Skechers . [118] [119] [120] [121] [122] [123] [124] [125] [126] [127] [128] Philanthropy The members of Exo-K became goodwill ambassadors for South Korea's Red Cross Youth in December 2012. [129] Members of Exo and Bae Doona are appointed as official ambassadors for Fashion-KODE...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

fakta dan tujuan ips.

Ilmu Pengetahuan Sosial (IPS) merupakan salah satu mata pelajaran yang diberikan di sekolah dasar yang mengkaji seperangkat peristiwa, fakta, konsep, dan generalisasi yang berkaitan dengan isu sosial. Mata pelajaran Ilmu Pengetahuan Sosial (IPS) di dalamnya memuat materi geografi, sejarah, sosiologi, dan ekonomi. Melalui mata pelajaran Ilmu Pengetahuan Sosial (IPS), anak diarahkan untuk dapat menjadi warga negara Indonesia yang demokratis, bertanggung jawab, serta warga dunia yang cinta damai. Menurut Rudy Gunawan (2011: 37) pembelajaran IPS bertujuan membentuk warga negara yang berkemampuan sosial dan yakin akan kehidupannya sendiri di tengah-tengah kekuatan fisik dan sosial, yang pada gilirannya akan menjadi warga negara yang baik dan bertanggung jawab. Dengan demikian  pembelajaran Ilmu Pengetahuan Sosial (IPS) mempunyai peranan penting dalam mengarahkan anak untuk dapat menjadi warga negara Indonesia yang demokratis, bertanggung jawab, serta warga dunia yang cinta damai.
Posting Komentar
Baca selengkapnya